便秘是生活中常见的一种“不能说的秘密”，尤其是对于有新鲜胚胎和囊胚的女性。如果出现便秘，不仅对生活有很大影响，对胚胎着床也有一定影响。那么，如何解决这个问题，就成了大多数女性在胚胎移植后所关心的问题。本文总结了一些解决便秘的常用方法，希望对你有所帮助。
胚胎移植后便秘解决办法
大多数女性在胚胎移植后出现便秘，主要是因为“保护胎儿”的观念，大多卧床过多，减少活动。此外，胚胎移植后使用黄体酮会降低肠道活动，进一步加重排便困难。为了缓解这种症状，必须知道以下方法。
1.注意饮食
多喝水可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，再辅以多吃新鲜水果和粗粮，自然就可以预防和缓解便秘症状，而这些对女性的健康影响不大。
2.适当运动
即使是在胚胎移植后，运动也是必要且适当的。选择长期卧床，对胚胎着床或健康都不利。但具体胚胎移植后能不能动，因人而异。毕竟有些人体质比较弱，建议在室内小范围锻炼。
3.获得充足的睡眠
自我代谢与睡眠质量有很大关系。保证充足的睡眠不仅能让你精力充沛，心情愉快，还能促进自身排毒，起到调节肠胃和内分泌功能的作用。可以说对预防和缓解便秘非常有益。
4.如厕姿势
无论是蹲着还是蹲着，都要控制上厕所时间过长，否则会对女性**造成过大压力，影响胚胎着床。而且上厕所时间太长容易长痔疮。如果新鲜胚胎移植后出现便秘，痔疮会增加排便困难，加重便秘症状。
5、合理治疗
如果以上方法都试过了，但是便秘还是没有缓解，那么就需要及时就医了。即使需要药物干预，也要在主治医生知情的情况下服用，防止药物影响胚胎着床，导致着床失败。
经验分享
super妈咪蜂蜜栓yyds，囊胚移植后不好使用开塞露，怕影响着床，免费了蜂蜜栓，真的是畅快。网上很多说可以吃西梅，但是看到有些胚胎移植后饮食注意中说不能吃，所以也不敢乱吃，只能借助外用药物了。这个真的很好用，亲测有效，以至于后来坐月子便秘又接着用了一段时间。哆啦A梦因为肠胃问题，我经常便秘，一开始不算怎么严重，就是每天早晨蹲坑都感觉后面干，费力。后面胚胎移植后，更加严重了，主要就是害怕失败，移植后躺了两天。直接就不排便了，当时载体也难受，害怕是胚胎移植失败征兆，去医院检查，医生说是排便不畅引起的，叫我回去多喝水，多吃蔬果，还开了一些药，具体是什么忘了，不过吃了确实好了不少，建议友善们便秘还是去医院看看比较好。小哥蜂蜜推荐用蜂蜜水缓解便秘，不仅仅是因为我去试了，也不是说喝了蜂蜜水就一定能缓解，是因为有朋友胚胎移植后有便秘的情况，喝了蜂蜜有所好转，并且蜂蜜又是天然食品，对身体没有什么伤害，建议可以适当使用。
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