婴儿长期吃母乳对母亲有影响吗？比如对母亲的气血有没有影响？

婴儿长期吃母乳对母亲有影响吗？比如对母亲的气血有没有影响？

从孩子出生到现在，孩子一岁了，我一直都是检查的母乳喂养，奶水也够，但是孩子这个时候差不多给孩子断奶了，之前打算断奶，又没有断掉，昨天我在网上看到一篇文章说，长期母乳是会耗费气血的，一般要后面才会感受出来，有没有经历过的宝妈，难道长期母乳耗费母亲的气血是真的吗？

正常情况下哺乳是不会耗费妈**气血的，导致气血亏虚很有可能是宝妈身体原因造成的。

现代快节奏的生活、突变的情绪、营养过剩都可能会导致气血不足。

当妈妈发现自己变得憔悴、脸色发黄、雀斑暗生，感觉一瞬间老了好几岁，那么就有可能是由于气血虚空造成的。哺乳期出现了这种情况应该平时多吃一些补血气的食物，还要增加适当的运动，适当的运动可以改善气血不足。宝宝较佳的断奶年龄是在10个月到1岁的时候，虽然断奶是每一个宝妈和宝宝都会面对的一个坎，但为了宝宝的继续发育，宝妈应该在适合的时候给宝宝进行断奶。

气血不足的原因有很多，不一定是因为长期哺乳宝宝导致的，宝宝到了一岁是可以进行断奶了，长期的哺乳不仅对妈妈没有好处，对于一岁以后的宝宝来说母乳也渐渐的跟不上身体成长所需的营养。

如果出现了气血不足该怎么样才能恢复红润呢？

1.补铁，铁是人体生理过程中必需的微量元索，是血红蛋白的主要原料之一，补铁可以多吃动物肝脏、海带、紫菜、木耳、*、菠菜、豆腐等;

2.当归，当归可以起到活血化瘀，加快身体血液循环，帮助身体代谢排出毒素还有美容养颜、淡化斑点的功效，平时煲汤的时可以适当放一些;

3.阿胶，阿胶可以**骨髓的造血系统，增加血液中红细胞的数量，断奶后还可以起到改善月经不调的效果;

4.适当的运动，适当的运动可以激活气血、促进体内的血液循环，从而增强身体素质。

哺乳期的妈妈气血不足典型的症状有：血虚、不想说话、头晕目眩、乏力，其实气血不足是比较正常的情况，相信很多人都出现过，只需要进行适当的调理就可以恢复了。

给孩子断奶只要掌握了正确的方式其实不难。首先父母们要正确的对待断奶这件事情，做到一个自然而然的过程是,的。当宝宝对母乳以外的食物流露出兴趣的时候，就可以开始慢慢的引导宝宝喜欢上辅食。然后逐渐的减少喂奶的次数，不要选择在宝宝生病的时候进行断奶。从每天喂养母乳6次，减少到每天5次，较后搭配给宝宝辅食，辅食可以选择米粥、烂面条、软饭等，较后就可以做到自然而然的一个断奶过程。